Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.
Pour cette nouvelle série exclusive « Ma santé au naturel », elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste, formé à la phytothérapie clinique, depuis 1998.
Cet épisode est centré sur les bienfaits insoupçonnés de l’argile.
Il fait suite à la publication du livre « Les bienfaits insoupçonnés de l’argile », co-écrit par le Docteur Charrié et le Professeur Rautureau aux éditions Eyrolles.
Plusieurs thèmes sont abordés :
- De quoi est composée l’argile ?
- Quels sont les différents types d’argiles ?
- Existe-t-il des risques ou des effets secondaires associés à l’utilisation de l’argile ?
- De quelle manière fonctionne l’argile dans le corps ?
- Comment l’argile peut-elle être utilisée pour améliorer la santé de la peau ?
- Que peut-on soigner avec l’argile ?
- Comment utiliser l’argile en traumatologie ?
- Et pour les infections ?
- Quid de l’argile en synergie ?
Bonne écoute !
Quelques phrases importantes dites par le docteur Charrié dans ce podcast :
« La première règle pour les voies internes est de dissocier la prise d’argile avec la prise de médicaments. »
« L’argile est un puissant anti-inflammatoire des muqueuses. »
*Disponible sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.
Webinaire animé par Réda BOUNAB, Docteur en Chirurgie Dentaire, qui donne des conseils pour booster son immunité grâce au microbiote.
Le webinaire est organisé en 2 grandes phases :
- Premièrement, un exposé très complet du Docteur Bounab
- Deuxièmement, un temps d’échanges pendant lequel il répond aux questions des participants
De nombreux sujets y sont abordés :
- Le système immunitaire
- Les différents rôles du microbiote : protection, immunité et métabolisme
- Définition du microbiote
- Les principaux facteurs de déséquilibres (dysbiose) : naissance, alimentation, polluants, stress, médicaments…
- Les signes de dérèglement
- Les 4 étapes pour y pallier :
- conseils hygiéno-diététiques,
- nettoyage du tube digestif avec de l’argile,
- drainage des émonctoires (intestins, reins, poumons, foie, peau…)
- le ré-ensemencement.
Tarifs : 16.50 euros et 11€ pour les adhérents de l’association
Pour bénéficier du tarif privilège à 11€, adhérez à l’association
Lors de ce webinaire, Sébastien LIDY, Docteur en médecine générale, donnera des conseils pour soulager les douleurs liées aux rhumatismes et à l’arthrose.
Le webinaire est organisé en 2 grandes phases :
- Premièrement, un exposé très complet du Docteur Lidy
- Deuxièmement, un temps d’échanges pendant lequel il répond aux questions
Plusieurs sujets y sont abordés :
- Ce qu’il se passe quand l’arthrose apparaît
- Des rappels physiologiques sur le système articulaire et la membrane synoviale
- Le cartilage
- La définition de l’arthrose
- Les causes
- Les symptômes
- Les principes thérapeutiques du traitement avec les objectifs, les éléments inducteurs, au niveau général et loco régional
Tarifs : 16.50 euros et 11€ pour les adhérents de l’association
Pour bénéficier du tarif privilège à 11€, adhérez à l’association
Le samedi 9 décembre 2023, de 8h à 17h15, aura lieu la troisième édition du Congrès de la Naturopathie à Villejuif.
Les 5 conférenciers :
- Alain ROUSSEAUX, naturopathe et co-fondateur de la fédération
- Jean-Christophe CHARRIÉ, médecin généraliste et président de l’Institut d’Endobiogénie
- Natacha CALESTRÉMÉ, journaliste et écrivaine
- Stéphane DROUET, psychopraticien neuroquantique
- Isabelle ROBARD, avocate spécialisée en droit de la santé
Programme : à venir
Entre conférences inspirantes et temps de partages et de rencontres, cette journée sera également ponctuée par la prestation de serment devant leurs pairs des naturopathes en fin de formation.
Les conférences proposées ont été imaginées à la fois pour les naturopathes en fin de formation sur le point de se lancer mais aussi pour les naturopathes déjà certifiés !
350 naturopathes sont attendus lors de cet événement.
Inscription : Ouverture le 1er septembre 2023
Plus d’informations sur le site web de LA FENA !
Avant l’exposition au soleil, il est crucial de se familiariser avec les dangers du coup de chaleur et de savoir comment soulager les coups de soleil pour profiter d’une expérience estivale en toute sécurité et confort.
Avant l’exposition :
- Crème solaire
- Sélénium oligo-élément : anti-radicalaire, élément constitutif de la kératine, rôle protecteur des vaisseaux et capillaires, rôle protecteur des éléments du film hydro-lipidique de la peau –> 1 ampoule le matin sous la langue. A débuter 15 jours avant l’exposition et à continuer jusqu’à 15 jours après l’exposition. Interdit en cas de cancer actif.
- Compléments alimentaires pour préparer la peau au soleil : ne pas utiliser sans avis médical en cas d’antécédent de cancer ou de cancer actif –> 1 prise le matin en mangeant, à débuter 15 jours avant l’exposition et à continuer 15 jours après.
Les coups de chaleur :
- Les bons gestes : chapeau, ombre, hydratation, repos.
- Réhydratation : vinaigre + pincée de sucre et de sel, soluté de réhydratation, Hydratis.
- Attention à l’hydrocution.
- Belladonna/Gelsemium 9CH.
Comment soulager les coups de soleil et les brûlures ?
- Gel d’aloe vera.
- Huiles essentielles cicatrisantes anti-inflammatoires : lavande aspic, géranium, hélichryse, niaouli.
- Huile végétale de millepertuis cicatrisante et anti-inflammatoire. On n’utilisera cette huile de préférence le soir car il ne faut pas s’exposer au soleil après son application, cela risque de favoriser une photosensibilisation.
- Cataplasme d’argile (ne pas laisser sécher).
- Apis mellifica/Belladonna (douleur pulsatile).
- Solutions de secours : yahourt, rondelles de pomme de terre fraîchement coupées.
Le 02 août 2023
Ce vinaigre tire son origine du 17ème siècle lors d’une épidémie de peste. Quatre voleurs qui dépouillèrent les victimes sans être touchés par la maladie, révélèrent leur secret : ils se frictionnaient chaque jour le corps avec ce vinaigre et en buvaient quotidiennement.
Ingrédients (avec des plantes sèches) :
- 75cL de vinaigre de cidre BIO non filtré
- 10g de romarin
- 10g de sauge
- 10g de menthe
- 10g de fleurs de lavande
- 10g de thym
- 1,25g de cannelle
- 1,25g de clous de girofle
- 1,25g (1/3 d’une noix) de muscade
- 1 gousse d’ail
Recette :
- Mettez le tout dans un récipient durant 10 jours.
- Le 11ème jour, filtrez (et ajoutez 3g de camphre).
- Mélangez bien.
- Embouteillez et conservez au frais, à l’abri de la lumière.
Le petit ➕ (facultatif) :
- 20g d’absinthe
- 10g de rue des jardins
- 3g camphre (pas avant 6 ans)
- Extrait aqueux d’Ortie
Régalez vous !
Le 01 août 2023
Comment soigner une morsure d'insecte ?
Voici le protocole recommandé pour traiter une morsure d’insecte (punaise de lit, araignée, tique, piqûre d’insecte avec un dard, puce, moustique, etc.) :
- Si le dard est visible, retirez-le délicatement à l’aide d’une pince à épiler. Dans le cas d’une tique, utilisez une pince à tique ou, à défaut, vos ongles pour l’extraire en prenant soin de retirer la tête en entier.
- Appliquez une goutte d’huile essentielle de lavande sur la morsure. Si vous n’avez pas d’huile essentielle de lavande, vous pouvez utiliser du vinaigre légèrement chauffé pour éviter de vous brûler.
- Réalisez un cataplasme épais avec de l’argile verte et laissez-le en place pendant au moins 20 minutes.
- Nettoyez la zone affectée avec de l’eau à l’aide d’une douchette.
L’argile verte aura pour effet d’assainir la zone touchée en absorbant la salive, les enzymes et les bactéries déposées par l’agresseur. Elle pourra également aider à faire remonter un éventuel dard restant. Grâce à cette procédure, la plaie sera assainie, ce qui facilitera la cicatrisation sans difficulté.
Le 28 juillet 2023
Le Colloque de Biarritz sur les clefs du facteur patients se déroulera le vendredi 22 septembre 2023.
Intervenants:
- Dr Christophe DUBIÉ – Président
- Dr François POIROUX – Modérateur
- Dr Réda BOUNAB – Chirurgien-dentiste et secrétaire général de l’Institut d’Endobiogénie
- Dr Jean-Christophe CHARRIÉ – Médecin général et Président de l’Institut d’Endobiogénie
- Dr Carole LECONTE – Chirurgien-dentiste
Programme :
8h30 : Accueil des participants
9h00 : Mot du Président – Dr Christophe DUBIÉ
9h15 : « Prévenir et traiter les problèmes buccodentaires selon une approche
neuroendocrinienne. » – Dr Réda BOUNAB & Dr Jean-Christophe CHARRIÉ
12h30-14h : Pause déjeuner
14h00 : « Les clefs du facteur patient ! » – Dr Carole LECONTE
16h30 : Table ronde
17h30 : Cocktail de fin
Tarifs :
- Praticien : 145€ TTC
- Assistant(e) : 100€ TTC
- Laboratoire : 100€ TTC
Lieu : Le Connecteur, 45 Avenue du Président JF Kennedy, 64200 BIARRITZ
Inscription : colloquedebiarritz.globald.com
Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.
Pour la quatrième série exclusive « Ma santé au naturel », elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste, formé à la phytothérapie clinique, depuis 1998.
Cet épisode est centré sur les bienfaits des hydrolats.
Les bienfaits des hydrolats, aussi bien pour le corps que pour l’esprit seront abordés. Épisode #6 ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.
Plusieurs thèmes sont abordés :
- Pouvez-vous nous expliquer ce qu’est un hydrolat ?
- Pourquoi les hydrolats sont-ils souvent des remèdes oubliés ?
- Quels sont les critères à retenir pour bien choisir son hydrolat ?
- Quelles sont les propriétés des hydrolats ?
- Dans quels cas les hydrolats sont-ils particulièrement efficaces ?
- Est-ce que tout le monde peut en utiliser ?
- En quoi les hydrolats agissent-ils à la fois sur notre physique, notre mental et nos émotions ?
Bonne écoute !
Quelques phrases importantes dites par le docteur Charrié dans ce podcast :
« L’hydrolat est la résultante, avec les huiles essentielles, de la distillation des plantes aromatiques. »
« Lorsque vous faites une tisane vous faites aussi une extraction des huiles essentielles des plantes qui en sont riches. »
Dans ce podcast, les bienfaits des hydrolats sont abordées.
Un hydrolat résulte de la distillation d’une plante aromatique. Il s’agit d’un produit très doux, qui n’a pas besoin d’être dilué.
Les hydrolats côté culinaire :
- Eau florale d’oranger
- Eau florale de rose
- Hydrolat de romarin (digeste)
- Pensée sauvage
- Hydrolat de thym (digeste)
- Hydrolat de sauge : principalement une plante féminine puisqu’elle contient beaucoup d’œstrogène (digeste)
Les hydrolats côté cosmétique :
Les hommes peuvent utiliser l’eau florale d’hamamélis ou d’hélichryse comme après-rasage, avec lesquelles ils peuvent mélanger de la sauge.
Pour les femmes :
- Hydrolat de sauge pour les taches marrons de vieillesse
- Eau florale de rose
- Hydrolat de géranium pour l’acné et l’eczéma
- Eau florale de bleuet : apaisant pour visage
Les hydrolats cotés adultes (par voie interne) :
- Pour les yeux : eau florale de bleuet (choses douloureuses et inflammatoires) et hydrolat de camomille (choses moins violentes)
- Pour le sommeil : hydrolat de tilleul (1 cuillère à soupe pour les adultes, 1 cuillère à café pour les enfants et 1 cuillère à moka pour les plus petits)
- Pour le stress : hydrolat de tilleul et hydrolat de lavande (1 cuillère à soupe de chaque)
- Pour apaiser et améliorer la digestion : hydrolat de camomille et hydrolat de tilleul
- Pour une gorge irritée le soir : hydrolat de romarin qui peut s’associer avec l’hydrolat de géranium
- Pour un malade au réveil : hydrolat de thym
- Pour les bleus : eau florale d’hélichryse
- Pour une meilleure circulation sanguine dans les jambes : eau florale d’hamamélis (1 à 3 cuillère à soupe par jour)
Les hydrolats de thym et de romarin ne doivent pas se prendre ensemble. L’hydrolat de thym se prend le matin et l’hydrolat de romarin se prend le soir.
Les hydrolats côté pédiatrie (par voie interne) :
Les hydrolats peuvent se mettre directement dans les biberons : 1 cuillère à moka ou à café suivant l’âge à répéter 3 fois par jour.
- Hydrolat de camomille
- Hydrolat de lavande
- Hydrolat de tilleul
- Pour masser les gencives des bébés : hydrolat de thym, hydrolat de lavande, eau florale de bleuet
- Pour les cauchemars : eau florale d’oranger ou de mélisse sur un gant d’eau froide
- Pour les conjonctives : hydrolat de camomille
- Pour les boutons : hydrolat de géranium
- Pour les croutes de lait : hydrolat de géranium
Une cure de 3 semaines peut se faire 1 à 2 fois par an au moment des changements de saison ou au moment des rentrées pour les enfants.
L’hydrolat peut également se mettre dans les bains. Pour les mycoses, par exemple, il est possible de faire des bains de pieds avec 3 cuillères à soupe d’hydrolat de géranium.
L’hydrolat de tanin, est incolore, et sert à tanner la peau. Il se met sur les érosions, les petits boutons sur le visage, etc, et est idéal pour les personnes subissant des radiothérapies.
*Disponible sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.