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  9. Podcast : Hypertension, les solutions naturelles

Podcast : Hypertension, les solutions naturelles

Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.

Pour la quatrième série exclusive « Ma santé au naturel », elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste, formé à la phytothérapie clinique, depuis 1998.

 

 

Cet épisode traitera de l’hypertension et des solutions naturelles à mette en place. Plusieurs thèmes sont abordés :

  •  Qu’est-ce que l’hypertension ? A quoi correspond la tension artérielle ?
  • Pourquoi est-ce une pathologie fréquente ? Quelles sont les causes ?
  • Quels sont les principaux facteurs d’aggravation de l’hypertension ?
  • Quelles sont les solutions naturelles pour lutter contre l’hypertension ?
  • Est-ce compatible avec des traitements conventionnels ?

Bonne écoute !

 
 

Quelques phrases importantes dites par le docteur Charrié dans ce podcast :

« La tension c’est la pression du sang dans nos artères. »

« Le sel va favoriser la montée de tension dans le cœur et en plus va avoir tendance à durcir les parois artérielles. »

« L’aubépine va calmer le cœur. »

« La thyroïde peut entrainer de l’hypertension ou de l’hypotension. »

 
Dans ce podcast, des solutions naturelles sont abordées pour apaiser l’hypertension.
La tension artérielle est la pression présente à l’intérieur des artères. Elle correspond à la contraction du cœur.
L’hypertension artérielle (HTA) est diagnostiquée lorsque la tension dépasse 14/9.
En cas d’hypertension soudaine (à-coups émotionnels) :
  • Le jus de citron chaud a une action sur le stress.
  • La lavande : mettre quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir et le respirer.
  • La passiflore en tisane.
  • La pivoine en extrait fluide ou teinture mère.
  • L’aubépine a une action bêtabloquante et calme le cœur.

 

En cas d’hypertension chronique (traitement de fond) :

  • L’association de l’aubépine et de l’olivier (plante protectrice des coronaires et du cœur) : 5 gouttes de chaque, matin et soir.
  • Les oméga-3 jouent un rôle important dans la protection cardio-vasculaire.
  • L’ail régule la thyroïde et protège la paroi interne des artères.
  • La prêle, en poudre, entretient la qualité des vaisseaux sanguins.
  • La vitamine C
  • Le tilleul et la lavande régulent la tension et peuvent être pris sous forme de tisane avec des feuilles d’oliver.
  • La passiflore est une plante apaisante et peut se prendre le matin pour réguler la tension.
  • L’agripaume a une action bêtabloquante et régule la tension artérielle.
  • Le romarin stimule le système parasympathique. (Attention au thym et à l’estragon qui ont des actions contraires)
  • Les méthodes de relaxation : sophrologie, méditation, respiration, pratique de la cohérence cardiaque…

 

En cas d’hypotension :

  • Le thym, l’estragon, le thé et le café freinent le système parasympathique.
  • Le magnésium en cure.
  • L’avoine, les algues, le fucus et la laminaire soutiennent la thyroïde.
  • Respecter le besoin de sommeil.
  • Pratiquer une activité physique régulière.
 

*Disponible sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.

 
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