Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.
Aujourd’hui, elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste depuis 1998.
Bonne écoute !
Dans ce podcast, le Docteur Charrié nous délivre de nombreuses solutions naturelles pour lutter contre les maux de dos et les rhumatismes.
Environ 80% des adultes souffrent de douleurs dorsales une ou plusieurs fois dans leur vie.
Voici quelques uns des thèmes abordés dans ce podcast :
- Quelles peuvent-être les causes d’un mal de dos ?
- Quelles sont les différentes origines du mal de dos ?
- Quels liens peut-on faire entre les douleurs dorsales et les fascias ?
- Comment se prémunir du mal de dos ?
- Quels sont les bienfaits de l’argile pour soulager le mal de dos ?
- On dit souvent qu’il faut bouger pour ne plus avoir mal au dos, pourquoi ?
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Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.
Aujourd’hui, elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste depuis 1998.
Bonne écoute !
Dans ce podcast, le Docteur Charrié nous délivre de nombreuses solutions naturelles pour lutter contre les allergies de saison et toutes les autres : rhume de foins, asthme, eczéma, aliments.
Voici quelques uns des thèmes abordés dans ce podcast :
- Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), l’allergie est la 4e maladie chronique mondiale et les allergies respiratoires sont au premier rang des maladies chroniques de l’enfant. Est-ce en augmentation ?
- Il existe différents types de réactions allergiques (respiratoires, cutanées, oculaires), quels sont-ils ?
- Peut-on cumuler plusieurs réactions allergiques ?
- Quelles sont les causes de l’allergie et comment en détecter une, quels en sont les symptômes ?
- Peut-on se débarrasser des allergies ?
- Quelle est la marche à suivre lorsque l’on soupçonne des allergies chez les nourrissons / les enfants ?
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Bonne écoute !
Dans ce Best-Of, le Docteur Charrié nous délivre de nombreuses solutions naturelles pour préserver notre sphère ORL.
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Bonne écoute !
Voici quelques uns des thèmes abordés dans ce podcast :
- Y a-t-il une saisonnalité de la prise de poids ?
- Quels sont les facteurs les plus courants de la prise de poids ?
- Y a-t-il du bon gras et du mauvais gras dans ce que nous stockons ?
- Comment déstocker le mauvais gras durablement ?
- Faut-il faire des cures de détox sachant qu’une cure n’est pas un régime ?
- Comment savoir ce qu’il faut privilégier pour chaque repas ? Tour d’horizon !
- Que penser de la cure de raisin à l’automne et cure de citron au printemps ?
- Quid du grignotage qui reflète un état émotionnel mais peut être aussi des carences ?
- Comment savoir si nous sommes carencés ?
- À la péri-ménopause, quelle stratégie adopter pour ne pas prendre de poids ?
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Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.
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Bonne écoute !
Voici quelques uns des thèmes abordés dans ce podcast :
- Les français manquent de sommeil. Pourquoi dort-on moins ?
- La durée de sommeil recommandée est de 7h minimum. Pourquoi de plus en plus de personnes font des insomnies chroniques ?
- Quelles sont les différentes pathologies du sommeil ?
- Quel est l’impact sur la santé ?
- Qu’est-ce que le réveil noctambule ?
- Pourquoi des personnes sont-elles plus du matin et d’autres plus du soir ?
- Une personne insomniaque sur 10 souffre d’un syndrome de la jambe sans repos, que sait-on de cette pathologie ?
- Doit-on partager son lit avec une autre personne ? Est-ce moins réparateur ?
- Quels sont les bons réflexes dans une chambre ? Dormir la fenêtre entre-ouverte ?
- Quelle est la bonne posture pour dormir ?
- Quelles sont les bonnes plantes et solutions phyto pour le sommeil ?
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Bonne écoute !
Voici quelques uns des thèmes abordés dans ce podcast :
- Quels sont les différents maux de la sphère ORL et respiratoire ?
- Les problèmes respiratoires sont-ils des conséquences de la sphère ORL ? D’où viennent-ils ?
- Faut-il distinguer infection et virus ? Et dès le premier coup de froid, que faire ?
- Quelle hygiène de vie adopter ?
- Comment soigner un mal de gorge ?
- Soigner la migraine avec le radis noir ? Booster le système immunitaire ?
- Est-ce que les laitages favorisent le mucus, et le gluten ?
- Remèdes naturels comme l’inhalation ?
- Comment se protéger de la COVID et de la grippe ?
- Que faire avec la fièvre ?
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Voici quelques uns des thèmes abordés dans ce podcast :
- Le Dr David Servan-Schreiber avait popularisé une alimentation anti-cancer. Où en est-on aujourd’hui de la recherche sur ce sujet ?
- Quelles sont les grandes règles indispensables pour une alimentation anti-cancer ? Comme éviter le sucre ?
- Que penser des céréales ?
- Le régime type cétogène est-il adapté ?
- Et en cas de cancer déclaré ?
- Que penser du jeûne pendant un cancer ?
- Quelles sont les plantes à favoriser ?
- Quid des polyphénols comme le resvératrol en cas de métastases ?
- Des substances particulières à favoriser en fonction de certains cancers ?
- Quid des supers aliments comme les algues ou les baies ?
Bonne écoute !
Dans ce podcast, les solutions naturelles pour une alimentation anti cancer :
- Supprimez le sucre et sucre ajouté.
- En cas de cancer déclaré, évitez les fructose.
- Supprimez les aliments pro inflammatoires : produits laitiers, graisses cuites, farine de blés modernes.
- Evitez les plantes apportant des œstrogènes.
- Supprimez la viande rouge et la charcuterie.
- Privilégiez une alimentation variée, les produits frais et le poisson.
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Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.
Aujourd’hui, elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste depuis 1998.
Voici quelques uns des thèmes abordés par Anne Ghesquière dans ce podcast :
- Qu’est-ce que l’endobiogénie et d’où vient-elle ?
- Comment faire une synthèse à tous les niveaux : écoute du patient, examen du malade, approche des résultats biologiques, conception du traitement, orientation de la recherche, nouveaux médicaments et prévention.
- Comment évaluer le terrain du malade ? Peut-on vivre en harmonie avec notre monde bactérien ?
- Pourquoi faut-il réhabiliter les plantes ?
Bonne écoute !
Quelques phrases importantes dites par le docteur Charrié dans ce podcast :
« La glande surrénale gère l’adaptation immédiate qui fait monter l’adrénaline directement dans la bouche »
« Si l’on sur-sollicite le pancréas, on génère une congestion qui devient un bouillon de culture »
« L’automne est une période épidémique idéale »
« La canelle favorise le béta-sympathique et permet de remettre en vigueur »
« Le parasympathique est sollicité à chaque repas. C’est l’intensité du feu qu’il y a sous la cocotte-minute »
« L’objectif n’est pas de supprimer les fièvres mais de la faire fuire. Avec l’aigre-moine et le gingembre par exemple »
« Oui, l’argile apporte énormément d’oligo-élément. En changement de saison, c’est un soutien »
« L’argile a de nombreuses propriétés sur la muqueuse digestive. Elle est notamment cicatrisante“
Dans ce podcast, des solutions naturelles pour préserver son immunité en automne hiver sont abordées.
L’automne et le printemps sont deux phases contraignantes pour l’organisme. Il peut avoir des difficultés à s’adapter, ce qui le rend fragile et crée une exposition plus importante face aux infections.
Soutenir le travail des surrénales :
- Les apports en vitamine C : les fruits rouges, les poivrons, les fruits exotiques, les agrumes, les choux, les compléments alimentaires. Attention au jus d’orange fraichement pressé du matin.
- La zen attitude : yoga, relaxation, etc.
- Les plantes : le cassis et l’églantier, sous forme de jus, de tisane, de teinture mère ou en gemmothérapie.
Stimuler la thyroïde :
- Le porridge d’avoine : une cure d’une ou deux semaines à consommer le matin.
- Les algues marines
- L’iode : les sels de mer gris
- Les fruits de mer : les huitres
Prendre soin de son pancréas :
- Evitez les produits laitiers.
- Réduisez la consommation de sucre.
- Les plantes : l’aigremoine, la ronce, le plantain, la bardane, le mûrier noir, le kéfir de fruit.
- L’eau riche en bicarbonate : Badoit, Quézac, Sanpellegrino, etc.
- Mastiquez les aliments.
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